Alimentation, activité physique, mental : les petits secrets des centenaires

Source : Sciences et avenir  ›  Lire l'article original

Une alimentation proche du régime méditerranéen, une activité physique régulière tout au long de la vie, des liens sociaux entretenus, autant de facteurs qui se retrouvent chez les personnes qui atteignent le siècle en bonne santé. Des travaux ont permis d'estimer que la part des gènes dans la longévité est de 25 %, les 75 % restants étant imputables aux facteurs environnementaux et au “mode de vie”. " Cette dernière expression un peu "fourre-tout" rend en fait compte de la manière dont les individus s'alimentent mais aussi boivent, respirent, bougent, travaillent, bref vivent.

Publié le 20 juillet 2022 à 21h43

Santé › personnes âgées

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